“减肥”是每个女人永恒的话题。超重和肥胖不仅会导致你的面部表情下降，还会使你的生殖健康面临许多困难。觉贝比指出，作为一个生殖群体，夫妻双方应该科学地共同管理自己的体重。

试管婴儿中夫妻双方减肥更重要

俗话说，一白藏三丑，一肥毁一切。事实上，肥胖不仅影响女性的外貌和体型，还具有许多危害，例如，肥胖容易导致女性月经异常和不孕，肥胖女性容易患乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌等。什么叫做“肥胖”？

肥胖标准:

在日常生活中，人们经常用体重来衡量一个人的脂肪或瘦。在医学评估中，体重指数主要用来评估你的体重。

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高平方(m) (kg/m)

例如，一个人的身高是1.75米，体重是70公斤，他的BMI=70 BMI=70(1.75×1.75)=22.86。

根据世界卫生组织公布的标准:

正常人体重指数为18.5 ~ 24.9，体重指数≥25超重，体重指数≥30肥胖。

对于不同的种族，相同的体重指数可能代表不同的肥胖水平。我国常见的体质指数标准是:正常范围为18.5 ~ 23.9，体质指数≥24为超重，体质指数≥28为肥胖。

体重指数考虑体重和身高两个因素。它简单实用，能反映全身超重和肥胖。因此，在某些疾病的风险评估中，它比单独的体重更准确。

有些女性的体重和体质指数并没有明显超标，但是脂肪集中在腰和腹部，她们的胃都鼓了起来。这种“向心肥胖”体型，俗称“苹果型体型”，实际上对排卵有很大影响。

大量观察数据支持夫妻双方更倾向于统一体质指数，因为夫妻双方长期生活在一起，他们的生活方式、饮食和锻炼习惯往往相似。不孕夫妇经常有体重问题。

肥胖面临的生育问题——女性

与男性相比，女性更容易积累脂肪，这是由女性的生理结构决定的。

肥胖主要在以下几个方面影响女性:

1。推迟生育年龄使得怀孕更加困难。

2。胰岛素抵抗通过促进雄激素升高干扰排卵，导致排卵障碍。

3。影响鸡蛋质量。

4。对卵子捐赠的研究表明，肥胖女性会降低子宫内膜容受性。

肥胖所面临的生育问题——男性

事实上，男性也应该更加关注自己的体形。过度肥胖也危及男性生殖健康。

1。久坐不动和腹部脂肪堆积会增加睾丸温度，这可能会影响精子发生。

2。肥胖男性雌激素水平高，干扰下丘脑-垂体-性腺轴，“男性”不足。

3。动物实验证实血液中高雌激素水平影响精子发生。

4。在人类中，高体重指数和中枢性肥胖与精子浓度、精子活力下降和精子形态异常有关。

肥胖对男性和女性生殖系统的影响(影响，不确定)

鼓励每对超重或肥胖的不孕夫妇减肥:

对于超重的女性，减掉10%可以改善胰岛素抵抗，增加自然怀孕的可能性和活产率。一些研究表明，体外受精过程中体重减轻超过3公斤，有利于获得更成熟的卵子。

同样，当肥胖男性减肥时，精液质量也会提高。2014年的一项研究表明，随着饮食习惯的改善和腹部脂肪的减少，男性精子破碎指数可以降低，新陈代谢可以改善，女性配偶更容易怀孕。

因此，超重或肥胖不孕夫妇，无论是自然妊娠还是体外受精辅助妊娠，都可以通过双方减肥来提高妊娠率。同时，减肥还可以减少女性怀孕并发症，这更有利于健康孩子的出生。长期效果还包括减少并发症，如2型糖尿病和心血管疾病，这将使他们终生受益。

为什么夫妻应该一起减肥？

1。丈夫和妻子共享相同的生活环境和行为。

2。互相鼓励，让减肥计划更持久。

因此，我们鼓励并倡导超重或肥胖不孕夫妇一起减肥，以促进您的良好妊娠和健康。

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