在美国，体外受精的头三个月是胎儿最不稳定的时期。除了注意休息之外，孕妇应该及时补充胎儿生长发育所需的营养。让我们来看一下体外受精专家对妊娠早期的总结。胡萝卜研究表明，胡萝卜的维生素C含量是苹果的6倍。孕妇定期摄入可以提高免疫力。胡萝卜富含维生素A，可以促进胎儿骨骼的生长和发育。胡萝卜富含纤维素，能促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘。然而，孕妇不应该吃生胡萝卜，这会增加她们肠胃的负担。2.菠菜试管妊娠早期，孕妇应及时补充叶酸，防止胎儿畸形。菠菜是蔬菜中最丰富的叶酸。每100克菠菜含有350微克叶酸，能有效满足胎儿对叶酸的需求。此外，菠菜富含维生素B，能在一定程度上缓解孕妇的失眠和抑郁。葡萄柚和葡萄柚的甜味和酸味可以缓解孕妇的早期妊娠反应，如食欲不振和呕吐。此外，葡萄柚富含天然叶酸，可降低妊娠高血压和胎盘早剥的发生率。2.樱桃富含维生素B1、维生素B2和维生素C，能促进胚胎器官的发育。樱桃的含铁量是苹果和橘子的20倍。孕妇经常食用能有效缓解早期生理性贫血。丰富的柠檬酸能增进食欲，促进消化。　　一、蔬菜类1。虾的优质蛋白质具有极高的营养价值；富含维生素和矿物质，不仅能促进胎儿神经发育和器官发育，还能提高母体免疫力。虾含有——牛磺酸，一种特殊的物质，可以降低血压和预防妊娠高血压。虾皮富含钙，可预防孕妇骨质疏松，为胎儿生长发育提供充足的钙。2.富含DHA的海鱼能促进胚胎脑神经发育；孕妇缺碘可能导致死胎、流产、早产和先天性畸形。补碘的关键时间是怀孕的前3个月。如果孕妇在这个阶段每3天吃一次海鱼，身体对碘的需求就可以得到满足。　二、水果类1，核桃俗话说，“母亲吃核桃，儿子补大脑”，核桃富含磷脂，有助于胎儿大脑和神经发育。在怀孕的前三个月，怀孕的母亲需要吸收足够的蛋白质来维持胎儿的生长发育。核桃富含优质蛋白质，可提高孕妇体外免疫力，也有利于胎儿健康发育。2.一些美国试管孕妇可能患有妊娠糖尿病。多吃花生可以降低血糖。花生富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进胎脑和视网膜神经元的发育。

　　三、海鲜类　　四、坚果类

推荐阅读：美国试管婴儿如何进行性别选择

推荐阅读：什么是试管婴儿美国试管婴儿详细攻略