在怀孕的时候，孕吐是非常多见的征象，并且也是怀孕非常明显的症状。不过有些时候，孕吐不单单会给女性造成身材上影响，还会影响到肚子里的胎儿。另外，孕吐也会让女性非常难受，因此大家都想早日脱节这个症状。辣么，孕吐会连接多久呢?

　　对大片面孕妇而言，孕吐症状通常首先于怀孕第3周的后期，在第3个月后症状减弱，但不要太寄有望于这3个月结束后，就完全不会孕吐，在怀孕3个月后，片面准妈妈或是会有程度不一的恶心呕吐症状。

　　辣么，孕吐紧张怎么办?

　　1、轻松心情：孕吐是孕妇怀孕时代的一种平常的心理征象，孕妈不必过于忧虑，只要是轻度的孕吐，这是属于平常局限以内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈们要轻松心情，不要有过大的心理压力，不然孕吐反应以后加倍紧张。

　　2、少食多餐：非常多女性同事一怀孕，家人就给孕妈进补，恨不得全部的食物都让孕妈吃下去。其实怀孕前三个月，孕妇是不需求太多营养的，因为此时胎儿发育还非常迟钝。因此家人要尽管让孕妈选定自己稀饭吃的东西，并且不可以暴饮暴食，要慢慢削减每次进食的量，少食多餐。

　　3、适度运动：孕吐导致孕妈成天没有胃口，从而吃欠好睡欠好，身材精神天然就会差一点，孕妈需求更多的休息和睡眠，因此就都不想外出了。其实，孕妈外出举止太少的话，反而会使孕吐反应加剧的，这样日久天长就会造成恶性循环。