对于进行体外受精的女性来说，可能或多或少会有卵巢功能问题。由于体外受精的成功率与卵子质量有很大关系，美国体外受精专家将建议女性在诱导排卵前调节卵巢功能，如通过抗氧化食品提高卵子质量。本期，宝宝将介绍一些常见的抗氧化食品给不孕妇女调理。

Se:美国体外受精专家表示，根据相关数据，不孕妇女卵泡中硒的含量明显低于正常妇女。因此，建议这些妇女在体外受精前补充硒，硒与维生素A、C和E一起服用可以提高其生物利用度。

常见的含硒食物包括花椰菜、坚果、土豆、鸡蛋和谷类。

维生素C:维生素C可以延缓体内氧化过程和自由基的产生，也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环。因此维生素C也有助于提高胚胎质量。

含有维生素C的常见食物包括蔬菜和水果，如红枣、芥菜、番石榴和猕猴桃。

维生素e:维生素e的水解产物被称为生育酚，这表明了维生素e对生育的重要性。维生素E除抗氧化外，还具有调节免疫、抗炎和神经保护的作用。对于35岁以上的女性来说，补充足够的维生素E可以缩短她们的怀孕准备时间。

含有维生素E的常见食物包括谷类、小麦胚芽、棉籽油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。

儿茶酚:儿茶酚能清除体内的氧自由基，具有显著的抗氧化作用；同时，它能激活女性生殖器官血管内皮中的一氧化氮，从而调节血管张力。

常见的含儿茶酚的食物包括绿茶。一些研究也证实绿茶提取物可以改善多囊卵巢综合征患者的生殖内分泌和代谢。

当然，除了上述抗氧化食物，美国试管受精医生还建议孕妇在排卵前服用辅酶Q10来改善卵子质量。一方面，辅酶Q10可以为鸡蛋提供营养产品，这可以减缓细胞凋亡的速度。另一方面，辅酶Q10可以纠正线粒体异常，从而提高鸡蛋的质量。

此外，对老年妇女来说，卵巢衰退是不可避免的，并由此导致更多染色体异常。针对这样的问题，baby建议老年女性从一开始就选择美国的第三代试管婴儿，并利用PGS/PGD技术对胚胎进行遗传染色体问题筛查，从而剔除异常胚胎，选择优质胚胎进行移植。

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