尽管美国体外受精专家没有特别建议孕妇移植多胎，但在身体条件允许的情况下，我们的美国体外受精专家将尽最大努力满足孕妇的愿望和需求。然而，如果多胞胎移植成功，孕妇将需要更好地照顾自己的身体。以下婴儿将告诉你如何注意多胞胎母亲的饮食。

美国试管婴儿专家说，如果你是多胞胎的准妈妈，你需要每天比准妈妈多吃蛋白质、钙、碳水化合物和其他营养物质。怀孕期间服用多维片剂和铁补充剂对你也更重要。

饮食方面：

1。饮食应该遵循少吃多吃的原则。由于多胎妊娠，孕妇的子宫明显大于单胎妊娠，特别是在妊娠中晚期，子宫增大对胃、心、肺和下腔静脉施加压力，影响胃肠蠕动或引起少量胃酸回流进入食道，这通常比单胎妊娠更频繁地引起胃灼热疼痛和饱胀。那么你应该坚持吃越来越少的刺激性食物。如果你一次吃得太多太饱，不仅会造成肠胃负担，而且更容易增加血糖。食物太少和营养不足会导致宫内生长受限。

2。饮食应该营养均衡。多胞胎的准妈妈应该更加注意补充铁。鱼、蛋、家禽等。是铁的最佳来源。它们也能吸收维生素B和其他蛋白质。除了铁，还应该添加更多的钙。

注意事项：

1。多胞胎的准妈妈必须多喝水。如果脱水发生，宫缩过早和早产的风险会增加。多胞胎孕妇应该每天至少喝2L的水。

2。营养补充剂。如果食物营养不足，你可以吃一些维生素补充剂。除维生素外，美国生殖健康专家还建议孕妇补充镁和锌，因为镁可以放松肌肉，减少早产的机会，锌对抵抗感染和病毒非常重要，还可以减少妊娠纹的发生。

3。体内叶酸的摄入。血清叶酸水平低会增加早产、低出生体重婴儿和胎儿生长受限的可能性。叶酸还可以降低血浆同型半胱氨酸浓度，这可以增加粘附因子的表达、血小板聚集和抑制一氧化氮的产生。美国医学协会建议多胎妊娠的孕妇在妊娠期间应始终服用叶酸600微克/天。

4。多胞胎的准妈妈需要适度的锻炼。这主要取决于女性自身的健康状况。如果她在怀孕早期感觉良好，多做有氧运动如散步仍然是有益的。在中后期，普通医生将要求减少运动量。

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