中国人自古以来就有很多与“食物”相关的健康知识，如“五谷养生”、“滋补食品”和“食物相融”。因此，无论什么样的疗养，中国人都喜欢通过食物来调整自己的身体状况。体外受精移植后，为了提高着床率和妊娠率，许多妇女将继续这种通过饮食进行康复的习惯。那么，体外受精移植后吃什么更好呢？哪些食物更有利于怀孕？现在，宝贝，让我们看看。

1、移植1-3天内：以蛋白质为主

试管婴儿移植后主要在饮食中补充蛋白质，日常生活中主要是牛奶、鸡蛋和鱼。因为在这段时间内身体相对虚弱，卵巢刺激和穿刺手术直接导致不良反应，如女性身体腹胀。尽管这些不良反应的迹象不会给女性身体带来很大伤害，但它们为女性目前的身体状况敲响了警钟。在饮食方面，美国体外受精专家建议女性每天应该喝至少400毫升牛奶来补充蛋白质。鱼应该根据个人喜好来吃。在正常情况下，医生会建议手术后的营养摄入量可以保证在每天52毫升左右。

2、移植3-5天：蔬果营养搭配

经过三天的移植休养，蛋白质摄入已经能够弥补手术期间身体营养的损失。因此，有必要开始注重蔬菜和水果的营养搭配，促进体内营养平衡，保证卵巢和子宫的活动，每天以蔬菜和水果沙拉为下午茶。然而，专家提醒，蔬菜和水果的搭配必须合理，注意饮食搭配中的禁忌。在水果中，荔枝、龙眼和山楂在体外受精后不得食用。因为这些水果是冷的，女性在体外受精移植后进食会导致子宫内冷的发生，这不利于胚胎的发育和生长。因此，女性在选择大杯水果和蔬菜时应该小心。

3、移植着床后：注意补充叶酸

孕妇和孕妇都知道叶酸绝对是一种好产品。叶酸是一种更常见的维生素B，在蔬菜和水果中含量相对较高。对于肉制品，猪肝和牛肉也含有大量叶酸，叶酸是每个孕妇不可缺少的营养。美国试管婴儿专家表示，在试管婴儿移植后的护理阶段，孕妇需要多吃一些菜肴，如油炸猪肝、红烧牛肉或土豆炖肉。这些菜肴富含叶酸，有助于胚胎生长和营养摄入。

Baby提醒做过试管婴儿的女性，她们必须注意合理的饮食，对一些可能在胚胎植入和怀孕期间导致出血的食物要更加小心。此外，移植过程中应注意休息，但不必一直躺在床上，也不必做体力劳动。最重要的是移植后，女性不能洗澡。现在天气变冷了。如果女性注意卫生，她们可以用热毛巾擦拭身体(避免小腹部位)。

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